۱ – پوکی استخوان
۲ – کوتاه شدن قد
احساس میکنید که دامن تان بلندتر شده یا اینکه شلوار جین محبوب تان بلندتر از اندازه همیشگی اش شده است؟ هنگامی که فردی پوکی استخوان را تجربه میکند، مهرههای ستون فقرات او به سادگی روی یکدیگر قرار میگیرند و در نتیجه ممکن است بیش از یک اینچ از قد فرد کوتاه شود. Tamara Vokes متخصص و مدرس دانشگاه شیکاگو میگوید: کاهش قد خود را نسبت به قدی که در ۲۰ سالگی داشتید به عنوان راهنما در نظر بگیرید. در زنان کاهش قد به اندازه یک و نیم اینچ میتواند جزو نشانههای پوکی استخوان باشد. مردانی که دو اینچ از قد شان را نسبت به قد ۲۰ سالگی شان از دست بدهند باید در جستجوی علت مسئله باشند.
۳ – دندان
هنگامی که استخوانهای فک ضعیف میشوند، دندانها آسیب پذیرتر میشوند. در حالی که از دست دادن استحکام دندانها یکی از نشانههای پوکی استخوان محسوب میشود، Vokes میگوید: نمیتوان در تمامی مواقع از آن به عنوان علامت مشخص پوکی استخوان یاد کرد. اگر دندان فرد لق یا افتاده شده باشد باید فورا با پزشک خود مشورت کند و از او در خواست یک آزمایش پوکی استخوان را کند تا مشخص شود که آیا پوکی استخوان موجب افتادن و یا آسیب دندان فرد شده یا علت چیز دیگری است.
۴ – پوزیشن نا مناسب یا وضعیتی به نام “widow’s hump”
هنگامی که استخوانهای ستون فقرات توانایی تحمل وزن شما را ندارند، روی هم خم خواهند شد و موجب وضعیتی میشود که قوز یا افتادگی شانه نام دارد. قوز بیشتر از آنکه وضعیت و فرم بدن را به شکل کاملا بدی نشان دهد، یکی از علائم پوکی استخوان به شمار میرود که طی آن استخوانهای ستون فقرات ضعیف میشوند.
۵ – یکی از اعضای نزدیک خانواده تان پوکی استخوان دارد
در صورتی که فردی در میان خانواده شما از پوکی استخوان رنج میبرد پس باید بدانید ممکن است شما نیز پیش زمینه این بیماری را داشته باشید. دکتر Vokes بیان میکند، ژنتیک مشخصا نقش کلیدی در این امر را بازی میکند، اما تمامی این مسائل بستگی به چند عامل دارد.
۶ – تراکم پایین استخوانی
کمبود تراکم استخوانی که برخی مواقع استئوپنی نامیده میشود، به این معنی است که تراکم استخوانی فرد – مقدار کلسیم و مواد معدنی موجود در استخوانها – کمتر از حد نرمال است. البته این به تنهایی معنای ابتلا به پوکی استخوان را نمیدهد. طبق آنچه که دکتر Vokes اذعان داشته است، این شرایط میتواند خود به گونهای مشکل ساز باشد. این عارضه و مشکل کاملا خاموش است. هیچ چیز را به طور مشخص نشان نمیدهند به جز اینکه استخوانهای شما شکنندهتر میشوند و ممکن است شکسته شوند. در صورتی که تراکم استخوانی شما کم باشد، دکتر Vokes توصیه میکند که مرتبا آزمایش تراکم استخوانی را انجام دهید تا بتوانید قبل از شکستگی استخوانها متوجه پوکی استخوان شوید و از پیشرفت آن جلوگیری کنید.
۷ – شکستگی بر اثر آسیبی جزئی
در صورتی که از روی صخرهای بپرید و یا سقوط کنید، به احتمال قوی یکی از استخوانهای شما یا شاید هم همه آنها دچار شکستگی شوند. اما اگر در حال پیاده روی ساده باشید هیچ کدام از استخوانهای تان نخواهد شکست مگر اینکه پوکی استخوان داشته باشید. افراد مبتلا به پوکی استخوان، استخوانهای شان حتی بر اثر آسیبها جزئی میشکند مانند پریدن از یک ارتفاع کوتاه. در صورتی که شکستگی را در چنین شرایطی تجربه میکنید، این بدین معنا خواهد بود که استخوانهای شما ضعیف هستند. در صورت تجربه شکستگی مچ دست، لگن یا شکستگی کمر ناشی از یک ضربه جزئی و آرام باید مستقیما به مطب پزشک مراجعه کنید تا نشانههای پوکی استخوان در شما به خوبی مورد ارزیابی قرار بگیرد.
ثبت دیدگاه