متوجه شدن بعضی از درس‌های زندگی دشوار است، اما سخت‌ترین آن‌هایی است که ما را به سمت درک بیشتری از خود سوق می‌دهند، ما با یک حس گسترش یافته از خود، تصمیمات بهتری می‌گیریم تا زندگی ما آرام تر، پربارتر و حتی سالم‌تر شود.

آنچه که رشد ما را تعیین می‌کند اقداماتی است که ما در جهت تحقق رویا‌های خود به خود تحقق می‌بخشیم و رشد و موفقیت ما را تعیین می‌کنند، هر یک از ما یک معادله شیمیایی در حال تغییر هستیم که به دنبال پیوستگی و صداقت است.

ما می‌دانیم که کیمیا و سعادت شخصی ما به افکار و خواسته‌های ما وابسته است، اما بدون سرمایه گذاری از طریق عمل، هیچ چیز در واقعیت‌های جسمی ما تغییر نخواهد کرد.

کار در پس زمینه زندگی روزمره و روابط ما، مجموعه‌ای از شخصیت‌های قدرتمند است. با رویارویی، بهبود و تراز کردن هر یک از این شخصیت‌ها، ما به نوبه خود احساسات، افراد، حوادث، باور‌ها و پارادایم‌هایی را آزاد می‌کنیم که دیگر در خدمت تکامل ما نیستند. در این روند ما زندگی و همچنین زندگی‌های قبلی و آینده را متحول می‌کنیم.

هر تجربه منجر به جمع شدن نگرش‌ها، اهداف و اعتقادات می‌شود که مانند آهن ربا در ما زندگی می‌کنند. بدون کنترل، آهن ربا‌های داخلی ما می‌توانند تجربیات نامطلوبی را به زندگی ما جلب کنند. این آهن ربا‌ها همچنین ماسک‌های هویتی (شخصیت هایی) را در درون ما شکل می‌دهند، که همچنین تجارب را جذب می‌کنند و به عنوان موتور عمل ما عمل می‌کنند.

 

ما در رحمت این سازه‌های آمورف و جاسازی شده هستیم تا زمانی که آن‌ها را بشناسیم، بهبود دهیم و آزاد کنیم. در حالی که برخی از شخصیت‌های ما مفید یا خوش خیم هستند، بقیه خدمه می‌توانند نیرویی برای حساب کردن باشند.

ما از شخصیت‌های اصلی خود برای درگیر کردن دنیا، دوست یابی، شغل و توجه استفاده می‌کنیم. باکاوش در شخصیت هایمان، آن‌ها را در لحظه قابل پذیرش‌تر می‌کنیم، این به ما کمک می‌کند احساسات، تصاویر و تجربیات بدون مراقبت را پردازش کنیم. با این کار، توانایی خود را برای بخشش خود و دیگران افزایش می‌دهیم. در نتیجه، آگاهی ما گسترش می‌یابد و رشد می‌کنیم.

با گذشت زمان، ما متحول می‌شویم و مجموعه‌های اصلی شخصیت ما تغییر می‌کنند و در پایان زندگی همه شخصیت‌ها را رها می‌کنیم و به منبع برمی گردیم.

این بدان معنا نیست که روح ما می‌میرد: این بدان معناست که ما بدون تظاهر و ساخت به وجودی برمی گردیم، حالتی که می‌توانیم هنگام زندگی در بدن خود در اینجا و اکنون به آن دست پیدا کنیم.

طبق قدیمی‌ترین سنت‌های معنوی، هدف از زندگی آزاد کردن ویژگی‌هایی در درون ماست که با منبع همه زندگی ناسازگار است. این همان چیزی است که استادانی که در طول زمان ظاهر شده اند به ما آموخته اند. بودا، محمد، عیسی، کریشنا، لائو تزو، کوان یین، آما، پاراماهانزا یوگاناندا، سوامی ویوکاناندا، اوشو، تیچ نهت هان، سای بابا و همه موجودات نوری که روح ما را روشن می‌کنند، به یکتایی با خلقت اشاره می‌کنند.

برخی از افراد این حالت روشن را با دعا، ذکر و یا زندگی صومعه‌ای دنبال می‌کنند، اما اکثریت ما از شیوه‌های رابطه‌ای و عاطفی برای خدمت به پیشرفت معنوی خود استفاده می‌کنیم. این ابزار‌ها ما را به خود نزدیک می‌کنند و باعث افزایش آگاهی، وضوح و احساس آزادی می‌شوند.

ما با کاوش و یافتن همدلی برای طیف گسترده‌ای از صفات انسانی ذاتی در شرایط انسانی، به منبع نزدیک می‌شویم. با دیدن خود در هر موجود زنده‌ای آزاد می‌شویم و با نیت و عملکردمان متمرکز بر پذیرفتن همه جوانب شرایط انسانی، بیدار می‌شویم.

 

چگونه این نوع اکتشاف عمیق را شروع کنیم؟ آیین‌های قدرتمندی وجود دارد که می‌تواند ما را به خود نزدیک کند. از Sweat Lodges و Pagan Rituals گرفته تا کار با انرژی پیشرفته و روش‌های خود تمیز کردن، ما گزینه‌های زیادی داریم.

چالش این است که اکثر ما سادگی زندگی را نداریم و اگر با خود صادق باشیم، می‌دانیم که این موارد اغلب آنقدر قدرت ندارند که بند عاطفی و روانی ما را بشکنند. از بسیاری جهات، روش‌های سنتی عصر جدید موقتی، خودخواهانه، مسئله دار و خودشیفته هستند.

ما نمی‌توانیم بدون اندازه گیری اکتشاف عمیق و پیشرفت کنیم. ممکن است برای لحظه‌ای به وضوح برسیم، اما این بدان معنا نیست که می‌توانیم آن را حفظ کنیم یا لزوماً از آن بهره‌مند شویم. می‌توانید در تمام طول روز چاکرای تاج خود را با نور سفید تنفس کنید، اما هیچ تضمینی وجود ندارد که ذهن شما در ساعات بعدی مصرف نشود.

کاهش سرعت برای رسیدن به تحول پایدار، چالشی است که همه ما با آن روبرو هستیم. تعداد کمی سیستم وجود دارد که بتواند تحول واقعی به ما بدهد. بیشتر آموزه‌های معنوی که به طور منظم مصرف می‌کنیم بسته‌های شیرینی است.

 

آن‌ها احساس بسیار خوبی دارند، زیبا هستند، ارتعاشات مثبتی ایجاد می‌کنند و برای لحظه‌ای حس باز بودن را القا می‌کنند. اما یک هفته بعد، چه چیزی واقعاً تغییر کرده است؟

جهان همه چیز است، هم نور و هم تاریک. اگر هنگام مصرف نور، ما با تاریکی نمی‌رقصیم، هدف را از دست می‌دهیم. عیسی ۴۰ روز را در صحرا گذراند. او بازی نمی‌کرد و نمی‌توانست فکر‌های مثبتی را روی کارت‌های نمایه بنویسد. همه ما فرصت یکسانی داریم، اما بندرت آن را دنبال می‌کنیم.

Paul’s The Personality Cards و برنامه Blended Soul ابزاری هستند که می‌توانند به شما در تعمیق روند کاوش خود کمک کنند. اگر می‌خواهید کار را بدون مجموعه ابزار انجام دهید، آنچه در اینجا توصیه می‌کنم این است:

بی سر و صدا با ژورنال خود بنشینید و لیستی از ویژگی‌های مثبت خود را بنویسید.

لیستی از افرادی که فکر می‌کنید شخصیت این صفات هستند را بنویسید.

لیستی از ویژگی‌های منفی و عجیب خود را بنویسید.

لیستی از افرادی که بازتاب این ویژگی‌ها هستند را بنویسید.

از هر لیست ۳ فرد اغراق آمیز را انتخاب کنید.

یکی یکی به هر شخصیت نگاه کنید و در مورد چگونگی شباهت به هر شخص صادق باشید. هر ویژگی را کاوش کنید و به رفتار‌های مشابه خود نگاه کنید.

در مورد زشتی‌های خود با خود صادق باشید. ابراز پشیمانی کنید، عصبانیت خود را پیدا کنید، غم و اندوه زیر عصبانیت خود را پیدا کنید و همه چیز را رها کنید.

به تصاویری که شما را آزار داده اند یا به شما ظلم کرده اند، فکر کنید. روی احساسات تمرکز کنید و آن‌ها را بیرون بگذارید.

ویژگی‌های مثبت خود را جشن بگیرید و متعهد شوید که در همه تلاش‌های آینده خود با آن‌ها صف آرایی کنید.

با گذراندن این فعالیت، فرآیند‌های تفکر و احساسات خود را بنویسید.

برای تکمیل اکتشاف کامل و ترشح کامل بدن به چند ساعت یا چند روز فرصت دهید. هر کاری که لازم است انجام دهید.

پس از تکمیل، لیستی از ویژگی‌هایی را که امیدوارید در تمام زندگی خود مجسم کنید، نگه دارید.

پس از گذراندن این روند، شما وضوح تازه‌ای پیدا خواهید کرد. ذهن شما راحت‌تر خواهد بود و قلب شما باز و پر خواهد شد.

در اینجا هدف این است که سطح بالایی از پذیرش را برای کسانی که واقعاً هستید را مجسم کنید. هیچ راهی سریع برای حذف همه پیش بینی‌های نادرست ما وجود ندارد. فقط آگاهی شما افزایش می‌یابد، که بیشتر اوقات از طریق یک تجربه شدید احساسی حاصل می‌شود.

به دنبال شناخت همه قسمت‌های خود باشید. در سایه روان خود از سایه‌ها و چالش‌ها فرار نکنید. در حالی که درد ممکن است غیر قابل تحمل باشد، اما موقتی است.

این فرایند در حال انجام است. به کاوش و انتشار احساسات پیرامون تصویری که وسواس دارید ادامه دهید. همیشه به دنبال انتشار ویژگی‌های منفی باشید و عمیق‌ترین آگاهی را در مورد هر موقعیتی فراهم کنید.

هرچه بیشتر بتوانید احساسات را از بدن خود پاک کنید و بیشتر بتوانید سایه‌های خود را روشن کنید، تکامل بیشتری خواهید یافت. این تکامل سادگی بیشتری را در زندگی شما ایجاد خواهد کرد. این یک رها کردن در هر سطح خواهد بود.

 

ارزش این است که شما با صعود به تمام این کوه‌های احساسی، به خود این توانایی را می‌دهید که از هر کوهی بالا بروید و با هر مانعی در واقعیت فیزیکی خود روبرو شوید. هرچه بیشتر این مراحل را طی کنید، تغییراتی در شغل، امنیت، زندگی عاشقانه، زندگی شخصی و روابط خود مشاهده خواهید کرد. با رها کردن احساسات، آهن ربا را آزاد یا تغییر دهید. با آهن ربا کمتر، پیوست‌های کمتری وجود دارد.

با گذر از این نوع فرایند‌ها، در یک سطح اصلی تغییر خواهید کرد. این بدان معنی است که ممکن است برخی از افراد زندگی شما را ترک کنند، افراد جدیدی ظهور کنند و زندگی متفاوت باشد.

همه ما از جرقه‌های الهی به دنیا آمده ایم. این جرقه‌ها، هرچند خالص، نمی‌توانند مانع از اتخاذ ویژگی‌ها و نگرش‌های ناتوان کننده شوند. هر چند دشوار باشد، بهبود این جنبه‌ها به تکامل ما کمک می‌کند.

از شما دعوت شده است که همه جوانب درون خود و دیگران را کاوش، در آغوش بگیرید، ببخشید و جشن بگیرید. شخصیت‌هایی را که در هسته اصلی شما زندگی می‌کنند تصور کنید. به هر یک از آن‌ها به عنوان بازتابی از خود و افراد زندگی خود نگاه کنید.

 

هر یک را به عنوان نمایشی از جنبه‌ای از جهان ببینید که شما را به عشق ورزیدن، التیام و تسلط بر آن فرا می‌خواند. ممکن است این روند به شما کمک کند تا با موفقیت از کنار داستان‌های خود عبور کنید و به آزادی عاطفی و معنوی نزدیک شوید.