فعالسازی تدریجی ناوگان با رصد آنلاین؛ اتوبوسهای قم تا سه برابر افزایش مییابد
جهش در خدماترسانی به زائران فاطمی؛ همکاری کمنظیر مدیریت شهری و نهادهای مردمی در قم
بازدید دکتر عظیمی شهردار کلانشهر قم از ایستگاه صلواتی مستقر در ورودی عوارضی آزادراه قم – تهران
با دستور شهردار کلانشهر قم؛ خدماترسانی اتوبوسرانی شهرداری قم در ایام شهادت حضرت فاطمه(س) رایگان شد
پزشکیان: فرصتهای جدید برای سرمایهگذاران در حال شکل گیری است
مدیرعامل بانک سپه برنامههای راهبردی بانک در نیمه دوم سال را تبیین کرد
اجرای طرح زوج و فرد از درب منازل/جلوگیری از تردد کلیه وسایل نقلیه دارای آلایندگی
روسیه: قطعنامه ضدایرانی شورای حکام ضربه جدی به اعتبار آژانس اتمی است
پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسنزاده
رییس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس: امسال باید ۶ میلیارد دلار بنزین وارد شود
در اتفاقی بیسابقه، کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال در واکنش به شکسته شدن رای اولیه بازی پیکان و سایپا توسط کمیته استیناف، همه متخلفان این بازی را با استناد به “قانونی بودن تخلفات” تبرئه کرد تا اختلاف جدی میان دو نهاد حقوقی این فدراسیون علنی شود.
چگونه طول عمر مفید لنت ترمز را افزایش دهیم؟ در هنگام حرکت در سرعتهای بالا، از پیش اجازه دهید با کمکردن گاز، سرعت خودرو کم شود. ترمز ناگهانی به لنتها فشار وارد میکند. پس اگر میدانید که چند صد متر جلوتر باید سرعت خود را کاهش دهید، از همین لحظه و با رها کردن پدال گاز این کار را بکنید.
کدام خوراکیها سیستم ایمنی را تقویت میکنند؟ بلوبری یکی از میوههای تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. این میوه حاوی فلاونوئیدی به نام آنتوسیانین است که نوعی آنتی اکسیدان محسوب میشود و به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. مطالعهای در سال ۲۰۱۶ نشان داد که فلاونوئیدها نقشی اساسی در سیستم دفاعی دستگاه تنفسی دارند.
چگونه وسایل چوبی را شست و شو دهیم؟ برای تمیز کردن وسایل چوبی روغن خانگی درست کنید. برای تهیهی این روغن، روغن بزرک و عصارهی صمغ را به مقدار مساوی بجوشانید. مواد را با هم مخلوط کنید، با دستمال نرمی آن را به چوب بمالید و به سادگی برق انداختن وسایل چوبیتان را خودتان انجام دهید. این روغن یا هر روغن تجاری دیگری در بافت چوب نفوذ میکند و اگر سالها از آنها استفاده کنید اثاثیهی چوبیتان همیشه تازه میمانند و درخشندگی طبیعی خود را نگه میدارند.
راههای درمان ریزش مو؛ ریزش موی ارثی درمان دارد؟ در صورت مشاهدهی ریزش مو، با آن به آرامی برخورد کنید. سعی نکنید با نرم کردن و شانه کردن زیاد مو آن را پرپشتتر کنید و همچنین از ژل، موس و واکس به مقدار زیاد استفاده نکنید. این کار میتواند باعث آسیب به پوست سر شود – پوست سر آسیب دیده موی سالم تولید نخواهد کرد. موهای خود را به طور منظم با یک شامپوی ملایم بشویید و مطمئن شوید موادی که بر روی موی خود استفاده کردهاید (مثل ژل) به هنگام خوابیدن کاملاً پاک شده باشند.
چگونه کمتر گوشت بخوریم؟ میزان مصرف گوشت قرمز طبق نظر کارشناس تغذیه برای هر فرد ایرانی که سالم باشد باید روزانه معادل ۴۵ گرم باشد و این مقدار ذکر شده برای سالمندان و کودکان و بزرگسالان فرق دارد. برای سالمندان یک سهم، برای کودکان سه سهم و برای بزرگسالان برابر با دو سهم توصیه میشود. هر یک سهم؛ شامل ۳۰ تا ۳۵ گرم گوشت قرمز پخته یا ۴۵ گرم گوشت خام است. به این دلیل که زمانی که گوشت پخته شود آب گوشت از دست میرود.
محمود دولتآبادی به اینکه در طول زندگیاش چهار بار ضمن کار تا لب مرگ رفته و برگشته است اشاره میکند و با بیان اینکه در جوانی خواسته ارتشی شود، اما ناچار شده نویسنده شود، میگوید: اگر آن دلسوختگی را برای سرباز مملکتم، زندهیاد سردار سلیمانی انجام دادم، به آن باور داشتم.