آخرین تیترها »
فعالسازی تدریجی ناوگان با رصد آنلاین؛ اتوبوسهای قم تا سه برابر افزایش مییابد
جهش در خدماترسانی به زائران فاطمی؛ همکاری کمنظیر مدیریت شهری و نهادهای مردمی در قم
بازدید دکتر عظیمی شهردار کلانشهر قم از ایستگاه صلواتی مستقر در ورودی عوارضی آزادراه قم – تهران
با دستور شهردار کلانشهر قم؛ خدماترسانی اتوبوسرانی شهرداری قم در ایام شهادت حضرت فاطمه(س) رایگان شد
پزشکیان: فرصتهای جدید برای سرمایهگذاران در حال شکل گیری است
مدیرعامل بانک سپه برنامههای راهبردی بانک در نیمه دوم سال را تبیین کرد
اجرای طرح زوج و فرد از درب منازل/جلوگیری از تردد کلیه وسایل نقلیه دارای آلایندگی
روسیه: قطعنامه ضدایرانی شورای حکام ضربه جدی به اعتبار آژانس اتمی است
پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسنزاده
رییس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس: امسال باید ۶ میلیارد دلار بنزین وارد شود
آرشیو » بایگانیهای پیشخوان خبر – صفحه ۸۴۷ از ۲۴۴۲ – بازتاب خبر
آیا تحصیل در کانادا رایگان است؟
در صورت عدم پذیرش درخواستهای بورسیه تحصیلی برای تحصیل در کانادا، به کمک تحصیلات ارزان قیمت در این کشور، میتوانید به اهداف علمی خود برسید. دورههای کارشناسی در کانادا سالانه بین ۲۰.۰۰۰ تا ۳۰.۰۰۰ CAD برای پوشش هزینههای تحصیل دریافت میکنند.
۲۴ ساعت پس از کشیدن دندان عقل چه اتفاقی میافتد؟
• خونریزی ممکن است چندین ساعت پس از کشیدن دندان ادامه داشته باشد. برای کنترل آن، یک تکه گاز استریل را روی قسمت مورد نظر قرار دهید. برای مدت ۴۵ دقیقه فشار ثابتی را با دندانها بر گاز اعمال کنید. استفاده از چای کیسهای نیز میتواند یک جایگزین مناسب برای این مسئله باشد. تانیک […]
کیفر خواست چیست و چگونه تنظیم میگردد؟
کیفرخواست ادعا نامه دادستان علیه متهم است و در کیفرخواست دادستان مدعی است که فرد مرتکب جرم شده است و از دادگاه میخواهد که مجازات یا اقدامات تامینی و تربیتی مناسب را در خصوص وی اعمال کند.
ماجرای اقامت سالار عقیلی و محمد معتمدی در اروپا
مسئله در مورد محمد معتمدی و سالار عقیلی قدری متفاوت است و حساسیت به سکونت و مهاجرت آنها در کشور دیگر، به نظر میرسد که بیشتر باشد. این دو که بیشتر آثار مناسبتی و حماسی یک دهه گذشته را در حوزه سیاسی و در حوزه ورزشی تولید کرده اند، حالا حضورشان در کشوری غیر از ایران، برای مخاطبی که سالها به این آثار گوش داده، پذیرفتنی نیست.
بلوای قبض برق علی کریمی
واکنشها به قبض برق علی کریمی، حالا به رسانهها و برخی از فعالان اجتماعی و سیاسی رسیده است. برخی رسانهها معتقدند که هزینه واقعی برق مصرفی خانه علی کریمی، چندین برابر مبلغ پرداختی او است. خبرگزاری فارس در این رابطه نوشت: «هزینه واقعی برق مصرفی وی با احتساب هزینه انرژی تولید و توزیع معادل ۵۶ میلیون و ۵۲۰ هزار تومان برآورد میشود.»
چطور عادتهای بد را کنار بگذارم؟
چطور عادتهای بد را کنار بگذارم؟ عادات بد در اثر چرخهی عادتی (habit loop) شکل میگیرند. در گام اولِ این چرخه، چیزی شما را برانگیخته میکند تا رفتار نامطلوبی را انجام دهید. شاید زیر فشار هستید بنابراین تصمیم میگیرید یک ساعت در اینستاگرام به گشتوگذار بپردازید یا یک خوراکی خیلی شیرین بخورید تا کرخت و بیحس شوید. نشانه یا آنچه شما را برمیانگیزد، هر چیزی است که انجام این کارها را به ذهنتان آورده است.
باید و نبایدهای رژیم لاغری
بایدو نبایدهای رژیم لاغری؛ جا انداختن صبحانه یا شام باعث می شود بعدا بیشتر به سمت غذاهای پرکالری و پرخوری بروید. به عنوان صبحانه سعی کنید غذایی پروتئینی میل کنید تا در ادامه روز پر انرژی باشید. کسانی که وعده های اصلی را جا می اندازند، به مرور هوسشان نسبت به غذاهای چرب و پرکالری افزایش پیدا می کند. وقتی بیش از حد به خود گرسنگی می دهیم دچار انتخاب های بد غذایی می شویم، یعنی فشار گرسنگی آنقدر بالا است که اجازه نمی دهد فکر کنید غذایی که می خواهید بخورید سالم است یا خیر. سعی کنید در طول روز تعداد وعده های خود را به چندین وعده کوچک افزایش دهید. گرسنگی دادن به خود، راه حل کاهش وزن نیست.
