فرادید| در دنیای پرمشغله امروز، کنار آمدن با این مسائل کمی دشوار به نظر میرسد. اما چشمپوشی کردن از عوارض آن میتوان پایانی تلخ برای زندگی ما باشد. درست است که نمیتوان تمام استرس زندگی را کنار گذاشت، اما میتوان اقداماتی را انجام داد که از ضررهای کشنده آن در امان ماند.
افزایش قدرت روانی از طریق تمرین، شما را در برابر استرس پیروز میکند. شما میتوانید بر آسیبهای فیزیکی و روانی استرس فائق آیید. شما باید ذهن خود را آماده کنید تا بر استرس پیروز شوید. در آن صورت خواهید دید که نه تنها کیفیت زندگی شما افزایش پیدا کرده است، بلکه عمر آن نیز افزایش پیدا میکند.
اِیمی مورین در کتاب «۱۳ کاری که افراد قوی انجام نمیدهند» به برخی از این موارد اشاره کرده است. افرادی که از نظر ذهنی قوی هستند، اختلال خلقی مانند استرس و اضطراب ندارند.
ثبت دیدگاه