دوشنبه, ۱۰ آذر , ۱۴۰۴ Monday, 1 December , 2025 ساعت ×
شناسه : 125138
تیر ۲۹, ۱۴۰۰ ساعت: 20:17

یک پنجم افرادی که دچار اضطراب می‌شوند، سازوکاری برای مقابله با اضطراب ندارند و سایرین برای مقابله با اضطراب بیش از همه روشها به سراغ صحبت به دوستان، ورزش و قدم زدن می‌روند.

فرادید| اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان است. یک پنجم افرادی که دچار اضطراب می‌شوند، سازوکاری برای مقابله با اضطراب ندارند و سایرین برای مقابله با اضطراب بیش از همه روش‌ها به سراغ صحبت به دوستان، ورزش و قدم زدن می‌روند.

اما چه روش‌های دیگری برای مقابله با اضطراب وجود دارد؟

 
چگونه با اضطراب مقابله کنیم؟

ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.