افزونه جلالی را نصب کنید. 9 رمضان 1442 Tuesday, 20 April , 2021 ساعت ×
۲۳ مهر ۱۳۹۹ - ۱۱:۲۵
شناسه : 17274
0

برای اینکه همیشه بتوانیم همیشه در زندگی‌مان تندرست و قبراق بمانیم، لازم نیست کار‌های عجیب و دور از دسترسی انجام دهیم، بلکه با ورزش‌های ساده، اما مستمر نیز می‌توانیم به این مهم دست پیدا کنیم.   اما ورزش کردن مداوم، چگونه باید به درستی انجام شود تا موثر باشد؟ «The Guardian» در گزارش خود به […]

برای اینکه همیشه بتوانیم همیشه در زندگی‌مان تندرست و قبراق بمانیم، لازم نیست کار‌های عجیب و دور از دسترسی انجام دهیم، بلکه با ورزش‌های ساده، اما مستمر نیز می‌توانیم به این مهم دست پیدا کنیم.
 
اما ورزش کردن مداوم، چگونه باید به درستی انجام شود تا موثر باشد؟ «The Guardian» در گزارش خود به موارد متعددی اشاره کرده که می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد. در این اینفوگرافیک به ۱۵ مورد از این موارد اشاره کرده‌ایم.
 
چگونه همیشه تندرست و قبراق بمانیم؟

گرافیک: پدرام آقایی
مبع داده‌ها: The Guardian

منبع: ایسنا

ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان «بازتاب خبر»ی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.