افزونه جلالی را نصب کنید. 11 ربيع ثاني 1442 Thursday, 26 November , 2020 ساعت ×

تصویر/ چگونه همیشه تندرست و قبراق بمانیم؟

شناسه : 17274 ۲۳ مهر ۱۳۹۹ - ۱۱:۲۵

برای اینکه همیشه بتوانیم همیشه در زندگی‌مان تندرست و قبراق بمانیم، لازم نیست کار‌های عجیب و دور از دسترسی انجام دهیم، بلکه با ورزش‌های ساده، اما مستمر نیز می‌توانیم به این مهم دست پیدا کنیم.   اما ورزش کردن مداوم، چگونه باید به درستی انجام شود تا موثر باشد؟ «The Guardian» در گزارش خود به […]

برای اینکه همیشه بتوانیم همیشه در زندگی‌مان تندرست و قبراق بمانیم، لازم نیست کار‌های عجیب و دور از دسترسی انجام دهیم، بلکه با ورزش‌های ساده، اما مستمر نیز می‌توانیم به این مهم دست پیدا کنیم.
 
اما ورزش کردن مداوم، چگونه باید به درستی انجام شود تا موثر باشد؟ «The Guardian» در گزارش خود به موارد متعددی اشاره کرده که می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد. در این اینفوگرافیک به ۱۵ مورد از این موارد اشاره کرده‌ایم.
 
چگونه همیشه تندرست و قبراق بمانیم؟

گرافیک: پدرام آقایی
مبع داده‌ها: The Guardian

ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.