بعد از ماهها درگیری با همهگیری کروناویروس، احتمالاً با هنجار جدید کار در خانه، فاصله اجتماعی و محدود کردن زمان حضور در فضاهای عمومی، سازگار شدهاید. برخی از افراد میتوانند در خانه کار کنند و بیشتر روزهای خود را در خانه میگذرانند.
اگر حتی تمام روز را در محیطهای بسته حضور دارید، فراموش نکنید که پوست شما همانند قبل در معرض اشعههای آفتاب قرار دارد. پس تصور استفاده از ضد آفتاب تنها برای بیرون از محیط خانه را پاک کنید و حتما از ضد آفتاب در طول روز استفاده کنید. در اینجا سه دلیل اصلی وجود دارد که کارشناسان میگویند شما باید در محیط داخلی از SPF استفاده کنید.
ضد آفتاب و اشعه ماورای بنفش (UVA)
طبق بنیاد غیرانتفاعی سرطان پوست، اشعه ماورای بنفش که میتواند با از بین بردن خاصیت انعطافپذیری، نشانههایی از پیری مانند چین و چروک در پوست ایجاد کند، از طریق پنجرهها و حتی در هوای ابری در پوست نفوذ میکند. متأسفانه، تا زمانی که در یک اتاق بدون پنجره نباشید، خطر نفوذ UVA بر پوست شما وجود دارد.
ضد آفتاب و اشعه ماورای بنفش (UVB)
اشعه ماورای بنفش UVB، نور دیگری است که میتواند پوست شما را در معرض خطر قرار دهد. این اشعه به DNA پوست آسیب میرساند، التهاب پوستی ایجاد میکند و میتواند باعث آفتاب سوختگی و نابودی سلولها شود. سلولهایی باقی مانده نیز با قرار گرفتن مداوم در تماس باای اشعه، آسیب میبینند و منجر به سرطان پوست میشوند.
ضد آفتاب و نور آبی
نور آبی ساطع شده از صفحههای دیجیتال از جمله رایانه، تلفن همراه، تبلت و تلویزیون میتواند از دو طریق روی پوست شما تأثیر بگذارد. نخست اینکه نور آبی میتواند تولید ملانین یا رنگدانه را در پوست افزایش دهد، که این اتفاق منجر به ایجاد لکههای پیری بر روی پوست میشود.
اگر این سوال در ذهن شما نقش بسته، راه حل آن ساده است: از آفتاب دور بمانید. پردهها را بکشید یا صندلی خود را جابجا کنید. در کل از تمام اشعههایی که میتوانند به پوست شما آسیب برسانند، دور بمانید. وقتی داخل خانه هستید، پردهها را بکشید یا در محیطی قرار بگیرید که پنجرهای به بیرون ندارد. اما اگر میخواهید جلوی پنجره بنشینید، انتخابی جز مصرف ضد آفتاب ندارید.
ثبت دیدگاه